Спортивный клуб «Движение» приглашает всех желающих на занятия по направлениям «Шейпиг-классик» или «Шейпиг-терапия».
Шейпинг — это вид ритмичной гимнастики, эффективность которой заключается в четкой последовательности упражнений. Занятия шейпингом состоят из двух этапов: упражнения для снижения веса и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц.
Тренировки «Шейпинг-терапия» могут помочь в реабилитации и оздоровлении людей, которые имеют ограничения в физических нагрузках из-за состояния здоровья. Программа рекомендована людям, страдающим избыточным весом, заболеваниями легких, бесплодием, варикозными болезнями. Также методика применяется для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Занятия по программе «Шейпинг-классик» разрабатываются с учетом особенностей вашего организма. В рамках программы вы сможете получить рекомендации по плану питания и подбору продуктов. В спортивном клубе «Движение» работают квалифицированные специалисты. Тренер по шейпингу имеет сертификат Международной федерации шейпинга в Санкт-Петербурге. Преподаватели танцевальных направлений с отличием окончили высшие учебные заведения, а инструкторы по фитнесу обладают большим опытом работы.
В клубе есть все необходимые материалы и оборудование для эффективных тренировок.