Плавание — один из видов эффективной аэробной тренировки. Этому навыку может научиться каждый желающий.
Плавание для детей носит закаливающий характер и благотворно влияет на самочувствие и общее состояние организма. Такая тренировка воздействует на связки и суставы, повышая их подвижность и гибкость. Во время занятий интенсивно работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, а также происходит насыщение мышц кислородом. Закаливание водными процедурами эффективно тренирует умение бороться с перепадами температуры, что укрепляет иммунитет ребенка, делая его устойчивым к вирусным заболеваниям.
Начинать занятия детям младенческого возраста необходимо с посещения специально оборудованного спортивно-оздоровительного центра, где с ребенком будет заниматься опытный специалист, который сможет найти к нему индивидуальный подход. Детский оздоровительный центр «АкваПлюх» — подходящее место для занятий плаванием. Для комфортного времяпровождения в бассейне регулярно проходит обширный комплекс мероприятий по подготовке воды и помещения. Вода в бассейне проходит несколько уровней очистки. Также в центре строго следят за температурным режимом. Занятия плаванием также включают массаж, разминку и растяжку на фитболе.