На сегодняшний день, фитнес является не просто модным словом, но и синонимом активного образа жизни, а также незаменимой составляющей энергии и молодости.
Персональные тренировки — это самый эффективный и быстрый способ приобрести хорошую физическую форму. Однако, иногда бывает так, что совершенно отсутствует желание идти на них одному. Поэтому, для того, чтобы занятия были интересными и приносили как можно больше пользы, фитнес-клуб «КОРОБКА THE BOX» работает по уникальной программе — персональный тренинг в малых группах (SGPT — small group personal training). Участники этих групп объединены по таким признакам, как уровень спортивной подготовки, физическими данными и какой-либо определенной целью. К ним относится смена композиции тела, избавление от лишнего веса, а также проработка отдельной группы мышц.
Такая форма занятий сохраняет абсолютно все преимущества индивидуального тренинга. Для того, чтобы занятия проходили гораздо интереснее можно устроить соревнования между участниками группы, которые будут мотивировать на достижение более высоких результатов.