Абонемент на 1 месяц занятий любым видом фитнеса на выбор: Strip-пластика, Body-балет, Dance+power, Jazz-Funk в фитнес-центре УлГУ (260 руб. вместо 1300 руб.)

«Идеальная фигура» — интенсивное занятие направлено на проработку основных мышечных групп, помогает скорректировать фигуру в проблемных зонах и сделать мышцы более рельефными. Эта силовая аэробика подходит тем, кто не часто посещает тренажерный зал, однако хочет поддерживать себя в хорошей форме.

Functional — это вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни. Урок направлен на увеличение координации, мышечной силы и выносливости.

Interval trening — класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему. Класс рекомендован для подготовленных.

Гибкая сила — класс, сочетающий упражнения на растягивание и расслабление мышц с поддержанием мышечного тонуса. В ходе тренировки используется различное оборудование, а интервальное чередование нагрузки, позволяет тщательно и глубоко проработать мышцы живота.

Body-Sculpt — силовая тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Занятие подходит для всех уровней подготовки. Развивается выносливость мышц. Направлена на коррекцию определенных «проблемных зон» женской фигуры, таких как мышц брюшного пресса, бедер, ягодиц и мышц верхней части тела.

MT (Muscle Toning) — силовой класс, направленный на тренировку всех крупных мышечных групп. На уроке используются различные виды силового оборудования, возможно использование степ-платформы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Пилатес — уникальная программа оздоровительных тренировок, формирующая гибкую, гармонично развитую и грациозную фигуру. Занятия по системе «Pilates» укрепляют мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Класс основан на классических методиках Пилатеса (Pilates Matwork) и рекомендован для всех уровней подготовки.

ABL — силовой класс, направленный на проработку мышц ног, брюшного пресса и ягодиц.

ABS — силовой класс для проработки мышц брюшного пресса и нижней части спины.

Strip-Dance (Dance+Power, Боди-Балет, Jazz-Funk) — танцевальные направления

На уроках используется хореография и музыка модных клубных вечеринок. Занятия направлены на освоение различных стилей современного танца, изучение отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме под любую музыку. Занятие укрепляет стопы, мышцы ног, а также осанку. Подходит для всех уровней подготовки.

Stretch — на этом занятие вы будете выполнять упражнения на растяжку мышц всего тела: от макушки до пяток. Класс направлен на увеличение подвижности суставов, выравнивание тела и исправление осанки, а также на нормализацию психоэмоционального состояния.

Кардио-Power- интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки, возможно использование степ-платформы. Рекомендуется для подготовленных.